kreatyna jaka

[...] do syntezy białek, uwolnienia energii z substratów energetycznych,. Kreatyna regenerując ATP, oddala wykorzystanie innych substratów do pośredniej regeneracji ATP, tym samym kreatyna realnie przyczynia się zarówno do działania anabolicznego ( syntezy białek), antykatabolicznego ( oddalenie wysiłkowego rozpadu białek,), zatrzymania w mięśniach [...]

[...] do syntezy białek, uwolnienia energii z substratów energetycznych,. Kreatyna regenerując ATP, oddala wykorzystanie innych substratów do pośredniej regeneracji ATP, tym samym kreatyna realnie przyczynia się zarówno do działania anabolicznego ( syntezy białek), antykatabolicznego ( oddalenie wysiłkowego rozpadu białek,), zatrzymania w mięśniach [...]

[...] 300g dzienie przez bardzo dlugi czas by cos sie stalo. Robi sie testy i w moczu wykazuje sie kreatynina ale to nie jest wynikiem tego ze cos sie zepsulo tylko po prostu kreatyna nie byla rozlozona bo byl jej nadmiar. Organizm ludzki wytwarza i tak olbrzymie ilosci kreatyny ktora jest potrzebna praktycznie do kazdej czynnosci jaka wykonujemy [...]

Ej, koleś ma 16 lat, w tym wieku nie musi nic wiedzieć o suplementach. 1) Białko czy kreatyna? Ktore bardziej sie oplaca jesli mialbym wybierac :)Białko czy kreatyna, oto jest pytanie %-) A odpowiedź nie jest wcale oczywista. Jeżeli ma się dietę dopiętą, to kreatyna. A jak się żyje na kanapeczkach, to jedzenie w proszku (czyli odżywki: gajnery, [...]

[...] strong matrix 7 blend (zrobić poprostu krótki cykl kreatynowy, i teraz pytanie czy tę mizenrną ilość kapsów nie zszamać na początek cyklu? Bądź co bądź ale to ponoć mocna kreatyna i nie licze na efekt, ale jak by napełnienie mocną kreatyną tak na początek - no chyba że to nie ma sensu :p i jak sie to dawkuje? ) Tutaj nie ma znaczenia jaka [...]

Witaj! Być może Cię zaskoczę, ale kreatyna jest także wspaniałym suplementem dla zdrowia naszych rodziców i dziadków. Oczywiście w tym wypadku przyjmuje jej się trochę mniej niż mają to w zwyczaju sportowcy. Jeśli chodzi o wymienionych seniorów, to kreatyna działa pozytywnie na mięśnie na ścięgna, kości, ochronnie na mózg, powoduje że osoby [...]

[...] kreatynkę? jaką podobno olimp to lipa więc? dotychczas brałem tylko NATURELLA ale ona kasztowała 43zł. za 400g i chyba dlatego siły po niej niebyło ale łapa puchła jaka kreatyna jest najlepsza z ogólnie dostępnych w polsce bo racej nie będę zamawiał ze stanow chcę dodać do niej hmb czy te z olimpa jest o.k.? i ile go kupić ile taki cykl [...]

a powiedzcie mi bo ja teraz trzymam się diety niedługo ide do lekarza zeby mi przepisał na recepte lek o nazwie PRETITOL CZY PETITOL jakoś tak ale nie moge znaleść nazwy jest to lek na apetyt oprucz diety jem białko OVOPOL właśnie się skączyło i narazie nie mam to mam przerwe ale za jakiś czas se kupie z 5 kilo. mam 17 lat ćwicze dopiero od 1,5 [...]

[...] I HORMONOW KTORE CZŁOWKIEKOWI ZDROWEMU NIE SA POTRZEBNE UWAZAM ZA KOKSOWANIE ..." - pisalem juz przeciez, ze wszelkiego rodzaju substytuty zywnosciowe, aminokwasy, kreatyna, witaminy - to wszystko figuruje w spisie lekow i ma zastosowanie w konkretnych chorobach. W literaturze medycznej w odniesieniu do tych preparatow nie mowi sie [...]

[...] I HORMONOW KTORE CZŁOWKIEKOWI ZDROWEMU NIE SA POTRZEBNE UWAZAM ZA KOKSOWANIE ..." - pisalem juz przeciez, ze wszelkiego rodzaju substytuty zywnosciowe, aminokwasy, kreatyna, witaminy - to wszystko figuruje w spisie lekow i ma zastosowanie w konkretnych chorobach. ALE AMINKOWASY I KREATYNA ZNAJDUJA SIE W POKARMIE I JESLI MAMY JEGO [...]

[...] olimpu. dowiedziałem sie jak brać i teraz tak dla formalności- dzień treningowy ok 11( drugi posiłek) białko 30g+mleka(1szklanka) zaraz przed treningiem 30g carbo 3g kreatyna przed snem 30g białka dzień nietreningowy ok 11( drugi posiłek) białko 30g+mleka(1szklanka) o godzinie zbliżonej do treningu 3g kreatyna po treningu carbo + [...]

[...] cykl na crea massie to narazie odpusc sobie kreatyne. Odczekaj ok. 2-3 miesiace zanim zrobisz nastepny cykl kreatynowy. Po takim okresie czasu bedziesz mial pewnosc, ze kreatyna znow zadziala ze spora moca - czego moglbys nie odczuc gdybys wzial ja teraz. - Czyli kreatyna odpada. Top mass - jest to tak zwany bulk - czyli odzywka [...]

nie chce samego monohydratu bo nie chce nabrac wody mam bardzo dobra rzezbe i chce zeby tak zostalo:]] ale w polaczeniu z jablczanem moze dac lepsze efekty a jaka kreatyna najlepsza bo myslalem o mega caps ale w sklepie mi dosc mocno odradzili i widzialem ten jablczan mega caps a moze jakas dobra jest creapure?? po prostu chce dodac cos oprucz [...]

[...] a on ma aż 118 węgli) więcej węgli niż moje zapotrzebowanie na nie, ale w białku brakuje, więc jakie białko najlepiej polecacie do cyklu z kreatyną i tu do was pytanie, jaka kreatyna jest najlepsza, czyli taka, po której są durze przyrosty i małe spadki cena nie gra roli, jeśli chodzi o kreatynę, ale w białku już gra role, bo żeby białko było [...]

[...] róznica między nimi? 4.Co z glutaminą, z tego co czytałem i szukałem ta są rózne glutaminy, są jakies od razu z tauryną i witaminą b6, jaką glutamine najlepiej kupic? 1. kreatyna + tauryna + glutamina + ZMA wystarczy 2. w osobnej, bo to sa dwie rozne rzeczy, dextro nie kupuj 3. nie bierz zadnego, strata kasy 4. l-glutamina z Olimpa bedzie w [...]

[...] siła mi na klacie dość szybko rośnie ale obwody zero 5246027 (20:07) próbowałem wszystkiego T.G (20:07) e tam, T.G (20:07) saa też? T.G (20:07) fajnie wchodzi kreatyna w czopkach, za***iste przyrosty 5246027 (20:07) troche tak T.G (20:07) próbowałeś krey w czopach? 5246027 (20:07) a jaka firmę preferujesz 5246027 (20:08) [...]

[...] do 2 miesiecy - nie przyczyni sie do jakiegokolwiek uszkodzenia nerek. Inna sprawa w przypadku np chorego na cukrzyce - brak endogennej insuliny powoduje ze np białka (kreatyna ) nie sa wychwytywane z krwioobiegu w wystarczajacym stopniu (syntetyczna insulina rozni sie od ludzkiej po to by nie byla traktowana jak zwiazek organiczny [...]

a jaka ta kreatyne kupiles? jaka masz diete?... nie ma sie gdzie spieszyc. na jedych kreatyna dziala tak, na innych inaczej.to zalezy od organizmu. tak samo bez diety ta kreatyna to malo co ci da.

[...] z kreatyną?? Proste - teraz NIE :) Ale poegzystuj na siłce jeszcze klika miesięcy, następnie możesz zacząć się zastanawiać JAKĄ kreatynę i JAK brać. Moja sugestia: >>kreatyna<< Proponuję nasycenie 20g dziennie w 4 porcjach przed posiłkami przez 4-5 dni - później 5g dziennie przed samym treningiem lub 3g przed i 3g po treningu [...]

[...] zadnego... 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: trenuje SW i chcialem sie dowiedziec jaka kreatyna bedzie najlepsza do BJJ i Muy Thai Jak brac owy preperat? co moge dodac by spotegowac dzialanie kreatyny? 7) uwagi: obecnie stosuje: Aminy BCCA z olimpu,Carbomax z [...]